هویج

• هم برای چشم هم برای مو

سلامت پوست سر هم به اندازه سلامت مو اهمیت دارد و راز سالم ماندن پوست سر هم تا اندازه زیادی به هویج مربوط می‌شود. می‌توانید از هویج در سالاد و در میان وعده‌های غذایی‌تان استفاده کنید، هویج سبب می‌شود پوست سر شما خشک نشود و ریشه موها هم در شرایط سالمی باشند.